#2 「前向きになる」は間違い!?「自分を認める」事が大切

#2 「前向きになる」は間違い!?「自分を認める」事が大切

こんにちはコルクさんです(^ ^)

【1分で読める!コルクさんの実践コラムの時間です。

前回は…

#1 体がダルいのは思考のせい?〜体と思考について〜

というお話でした。今回はどんなお話でしょうか?

▼#2 「前向きになる」は間違い!?「自分を認める」事が大切

「前向きになろう」という言葉をよく耳にしますね。

あなたもきっとどこかで誰かから聞いた事があると思います。

私も時々表現上使いますが(^_^;)

ですが、どうしても前向きになれない時もあります。

後ろを向いていたい時もあります。

あなたにもそういう経験があると思います。

そんな時は「このままじゃダメなんだ!」というように

自分を奮い立たせて無理矢理前向きになる必要はありません。

無理矢理変えようとすると葛藤が大きくなり返ってストレスをうみます。

自分が後ろを向いてしまっている時は、

その自分を否定しない事が大切です。

「こんな時があっても良い」と自分を認めてあげましょう

認めてあげると自然と前を向いていますから。

やってみてください。面白いですよ(^ ^)

今回のお話をまとめると…

「無理に前向きになる必要はない。自分を認めてあげる事が大切。」です!

次回もお楽しみに(^ ^)

▼コルクさんのカウンセリングについての説明はこちらから

▼カウンセリング・相談のご予約・申し込みはこちらから

限定コンテンツが楽しめるお得なコース

メール・電話・対面はこちら

最後まで読んで頂きありがとうございます。
▼クリックしてこのサイトの順位を確認してみてください。

▼にほんブログ村で確認する
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ パニック障害へ
▼人気ブログランキングで確認する

パニック障害ランキング

記事を読んだらいいねしよう

コメントする

*
*
* (公開されません)

▶︎コルクさんのケアフリーサロン

▶︎コルクさんのブログ

新着コラムをメールでお知らせ

メールアドレスを入力して登録すれば、更新をメールで受信できます。(メルマガではありません)